Užsisakei Wolt, nes tingėjai gaminti. Po savaitės pažiūri į banko sąskaitą ir supranti, kad dingo 150-200€, kuriuos net nepastebėjai kaip išleidai. Pažįstama situacija?
Panagrinėkime faktus: kiek realiai kainuoja Wolt priklausomybė, ir kodėl gaminimas namie yra ne tik pigesnis, bet ir sveikesnis pasirinkimas.
Kiek kainuoja Wolt įprotis
Vidutinis Wolt užsakymas Lietuvoje su pristatymo mokesčiu ir arbatpinigiais siekia 12-18€. Jei užsisakai maistą 4 kartus per savaitę (o daugelis būtent taip ir daro), tai:
- Per savaitę: ~60€
- Per mėnesį: ~240€
- Per metus: virš 2800€
Tam pačiam maistui pasigaminti namie, perkant produktus, išleistum maždaug 3-4 kartus mažiau. Skirtumas — ne keli eurai, o pinigai, kurių užtektų atostogoms arba santaupoms.
Kodėl gaminimas namie padeda numesti svorį
Čia kalbame ne apie dietą — čia apie kontrolę. Kai gamini pats:
1. Tu žinai, kas yra maiste. Restoranų ir greito maisto patiekaluose slepiasi papildomas aliejus, cukrus, druska — viskas, kas daro maistą skanesnį, bet ir kaloringesnį. Namie gamindamas kontroliuoji kiekvieną ingredientą.
2. Porcijos yra tavo kontrolėje. Wolt užsakymas dažnai reiškia didesnę porciją, nei realiai reikia — nes restoranas nori, kad jaustumeisi, jog gavai vertę už pinigus. Namie pats sprendi, kiek valgai.
3. Mažiau impulsyvaus užkandžiavimo. Kai maistas jau paruoštas ir laukia šaldytuve, mažiau tikėtina, kad 22 val. atidarysi Wolt aplikaciją iš nuobodulio ar streso.
4. Planavimas = mažiau chaoso. Kai žinai, ką valgysi rytoj, nebereikia priimti sprendimo alkanam — o alkanam priimti sprendimai retai būna geri.
Kaip Solte padeda šį perėjimą padaryti lengvą
Didžiausia priežastis, kodėl žmonės renkasi Wolt vietoj gaminimo — ne tinginystė, o patogumo trūkumas namie. Jei maisto ruošimas ir laikymas šaldytuve chaotiškas, natūralu ieškoti lengvesnio kelio.
Čia tau ateina į pagalba Solte produktai:
- Daugkartiniai silikoniniai maišeliai ir dėžutės — paruošk maistą savaitei iš anksto (meal prep), sudėk į dėžutes, ir turėsi "savo Wolt" šaldytuve, tik pigesnį ir sveikesnį.
- Praktiški daugkartinio naudojimo indeliai kelionėms ir užkandžiams — jei aktyvus gyvenimo būdas neleidžia rasti laiko gaminti kiekvieną dieną, pasiruošk iš anksto ir turėk sveiką maistą visada su savimi.
Tvarkinga sistema šaldytuve ir sandėliuke reiškia, kad gaminti tampa lengviau nei užsisakyti — o tai ir yra tikrasis raktas į sėkmę.
Iššūkis tau
Savaitei atsisakyk Wolt ir vietoj to pasiruošk maistą iš anksto naudodamas daugkartinę tarą. Suskaičiuok, kiek sutaupei — ir stebėk kaip keitėsi tavo savijauta.
Nori pradėti? Peržiūrėk mūsų populiariausius rinkinius ir susikurk savo meal prep sistemą.
